Психотерапия тревоги
и последствий стресса
Запись на консультацию

Меню сайта

Хит
Скидка
Новинка
В наличии
Книга как избавиться от панических атак
  • Электронная версия (PDF);

Цена
650 грн
Заказать в 1 клик

Описание

Паническая атака всегда ощущается как катастрофа. Сердце колотится, дыхание сбивается, тело будто выходит из-под контроля, а в голове одна мысль: «со мной что-то не так».

Эта книга создана для тех, кто устал жить в ожидании следующего приступа и хочет наконец понять, что происходит на самом деле.

Внутри простое объяснение механики паники, почему организм включает тревогу «на максимум», и что делать, чтобы перестать бояться симптомов.

В этой книге вы найдёте

✔ почему паническая атака кажется смертельно опасной
✔ что происходит с телом во время приступа
✔ почему страх усиливает симптомы
✔ как правильно реагировать на паническую волну
✔ техники, которые помогают снизить тревогу и вернуть контроль
✔ как перестать избегать людей, мест и ситуаций

Книга написана простым языком без сложной психологии и «воды».
Подходит тем, кто хочет быстро разобраться в теме и начать действовать.

📌 Формат: электронная книга (PDF)
📌 Доступ: сразу после оплаты

Раскрыть полностью