Психотерапия тревоги
и последствий стресса
Запись на консультацию

Меню сайта

Когда тревога управляет вашей жизнью это не черта характера. Это механизм, который можно изменить

Психотерапия тревожных и навязчивых состояний методами КПТ, ERP и EMDR

назначим время
и дату первой
консультации

Евгений Ковбасюк

Психолог

Представьте пожарную сигнализацию которая срабатывает от сигаретного дыма. Технически она работает правильно реагирует на угрозу. Но угрозы нет, а сигнал есть.

Именно так работает тревога. Нервная система когда-то выучила реакцию на опасность и теперь воспроизводит её автоматически, даже когда опасности нет.

Это не сломанная психика. Это выученная реакция. И её можно изменить.

С чем я работаю

С чем я работаю

Навязчивые воспоминания
Флэшбеки становятся менее интенсивными они не исчезают мгновенно, но перестают выбивать из жизни.

Нервная система постепенно перестаёт воспринимать обычные ситуации как угрозу.
Сон стабилизируется. Постоянная настороженность снижается.
Панические атаки
Страх перед следующей атакой постепенно ослабевает тело перестаёт быть источником угрозы.

Хроническое напряжение снижается. Появляется ощущение что вы снова контролируете себя.
Навязчивые действия
Навязчивые мысли теряют власть они могут появляться, но перестают требовать действий.

Потребность проверять, перепроверять и контролировать постепенно снижается.
Депрессия
Апатия и истощение постепенно отступают появляются силы на то что раньше казалось невозможным.

Чувство вины и безнадёжность теряют интенсивность. Интерес к жизни возвращается не сразу но возвращается.
Показать еще услуги

Этапы психотерапии так выглядит процесс изменений

01
Понимание и стабилизация
Разбираемся что именно происходит в вашей ситуации и почему. Появляются первые инструменты чтобы стало немного легче уже сейчас.
02
Снижение реактивности
Тело и психика перестают реагировать так резко. Автоматические реакции тревоги становятся менее интенсивными.
03
Работа с триггерами и воспоминаниями
Ситуации которые раньше выбивали из колеи - теряют прежнюю власть. Эмоциональная нагрузка снижается.
04
Закрепление изменений
То что появилось в работе становится устойчивым. Вы начинаете справляться самостоятельно, без опоры на сессии.
05
Поддержка
Редкие встречи по необходимости чтобы удержать результат в сложные периоды.
Листайте влево/вправо

Отзывы о работе

Люди о том, как изменилась их ситуация
Листайте влево/вправо

Стоимость и формат консультаций

Онлайн Украина
Формат: Онлайн-сессия (Telegram / Viber / Zoom)

Длительность: до 45 минут

Оплата: Карта или IBAN (UAH)

Первая сессия: разбираемся в вашей ситуации и определяем направление работы

Язык проведения: русский
1500 грн/консультация
В офисе г. Киев
Формат: Личная встреча в офисе г. Киев ул. Демеевская 35Б

Длительность: до 45 минут

Оплата: Любым удобным способом

Первая сессия: разбираемся в вашей ситуации и определяем направление работы

Язык проведения: русский
1500 грн/консультация
Весь мир
Формат: Онлайн-сессия (Telegram / Viber / Zoom)

Длительность: до 45 минут

Оплата: Валютный IBAN (EUR/USD)

Первая сессия: разбираемся в вашей ситуации и определяем направление работы

Язык проведения: русский
35 USD/консультация
Оплата криптовалютой
Формат: Онлайн-сессия (Telegram / Viber / Zoom)

Длительность: до 45 минут

Оплата: USDT (TRC20)

Первая сессия: разбираемся в вашей ситуации и определяем направление работы

Язык проведения: русский
35 USDT/консультация
Показать все

Евгений Ковбасюк

Психолог
Запишитесь
на консультацию

Оставьте номер
я напишу вам в течение дня
чтобы согласовать удобное время

Cогласен с условиями политики конфиденциальности данных