Снова слышать друг друга

Психологическая помощь парам и семьям, разобраться, что происходит в отношениях, и восстановить контакт друг с другом

назначим время
и дату первой
консультации

Евгений Ковбасюк

Психолог, работаю с парами и семьями

Представьте пластинку с царапиной.... игла раз за разом попадает в одно и то же место, и трек начинается заново.

Так бывает и в отношениях: тема каждый раз разная, а происходит одно и то же. Один говорит громче, чтобы быть услышанным. Другой замолкает, чтобы не разжигать спор ещё сильнее. И оба, сами того не желая, снова оказываются в той же точке.

Это не значит, что вы «плохо ладите» или недостаточно стараетесь. Просто вы снова и снова попадаете в один и тот же сценарий. Его можно заметить и изменить.

С этим сталкиваются многие пары

Постоянно спорите об одном и том же?

Тема каждый раз разная, а сценарий разговора один и тот же. Это можно изменить, если увидеть, что стоит за этим циклом.

Один хочет близости, другой отдаляется?

Это частый паттерн в паре, а не признак того, что кто-то «неправ». У него есть причина и с ней можно работать.

Не можете договориться друг с другом о воспитании детей?

Разногласия по поводу детей часто скрывают более глубокое напряжение между партнёрами.

Думаете о расставании, но не понимаете, чего хотите?

Не обязательно сразу принимать решение сначала можно разобраться, что происходит на самом деле.

Стали меньше разговаривать?

Иногда молчание не равнодушие, а способ не разжигать спор ещё сильнее. Разобраться в этом можно вместе.

После измены не получается вернуть доверие?

Восстановить доверие возможно, но не сразу и не «как будто ничего не было». Это отдельная, постепенная работа.

Разговоры заканчиваются обидами или молчанием?

Значит, где-то в диалоге теряется контакт. Можно научиться слышать друг друга иначе.

Любовь есть, а близости уже почти нет?

Это тоже повод обратиться, не только кризис требует внимания к отношениям.

Показать еще вопросы

Задать вопрос в Telegram

За конфликтом обычно есть что-то ещё

За раздражением, может быть страх быть ненужным.
За молчанием, страх снова быть непонятым.

Важно услышать не только то, что вы говорите друг другу, но и то, что каждый из вас пытается сказать за этими словами

Написать в Telegram

Как я могу помочь

Листайте влево/вправо

РАБОТА С ПАРОЙ

Конфликты, кризисы, измена и потеря доверия, эмоциональное отдаление, решение о сохранении или завершении отношений

Записаться на приём

РАБОТА С СЕМЬЁЙ

Отношения между партнёрами по поводу детей, семейные конфликты, изменения после развода, сложности в новой семье

Записаться на приём

ИНДИВИДУАЛЬНО

Иногда отношения меняются,
если сначала разобраться с тем,
что происходит внутри вас самих

Записаться на приём

Как проходит работа так выглядит путь к изменениям

Понимание ситуации

Разбираемся, что происходит между вами, как формируется конфликт и что каждый из вас в нём переживает.

Снижение напряжения

Постепенно становится проще говорить о сложном и слышать друг друга без привычной защиты и нападения.

Работа с циклом конфликта

Замечаем повторяющийся сценарий, в который вы попадаете, и ищем новые способы реагировать друг на друга.

Формирование новых способов взаимодействия

Учимся по-другому разговаривать, выражать свои потребности и восстанавливать контакт.

Закрепление изменений

Постепенно вы учитесь справляться с трудными ситуациями самостоятельно. При необходимости можно возвращаться на поддерживающие встречи.

Листайте влево/вправо

Как я работаю

Я не ищу, кто из вас прав.

Мы разбираемся, что происходит между вами: что запускает конфликт, как каждый из вас реагирует дальше и почему один и тот же сценарий снова и снова приводит к ссоре или дистанции.

Партнёру необязательно сразу верить в терапию. Можно прийти на встречу и вместе разобраться, подходит ли вам такой формат работы.

В основе моей работы принципы эмоционально-фокусированной терапии EFT. Подробнее о подходе →

Раскрыть полностью

Частые вопросы

Нужно ли приходить вдвоём?

Не обязательно с первой встречи. Если один из вас пока не готов, можно начать одному, и это тоже рабочий формат.

Можно ли работать после измены?

Да. Измена, одна из тем, с которыми обращаются пары, и одна из самых непростых. Восстановление доверия занимает время, но начать можно и не имея готового ответа, что делать дальше.

Стыдно и страшно, как проходит первая встреча?

Волноваться перед первым визитом это нормально, почти у всех так. Не нужно заранее готовить «правильные слова» достаточно начать с того, что есть сейчас: «нам тяжело разговаривать», «мы ходим по кругу» дальше я помогу разобраться с помощью вопросов.

Что делать, если партнёр отказывается, говорит «нам психолог не поможет» или «у нас нет проблем»?

Это частая реакция, и тащить силой действительно бесполезно, сопротивление только усилится. Ориентир простой: если основная трудность возникает именно во взаимодействии между вами, полезно работать вместе. Если запрос скорее про то, что происходит внутри вас самих, можно начать индивидуально.

Можно ли обратиться, если мы ещё не решили, разводиться или нет?

Да. Многие пары долго откладывают обращение именно потому, что ждут полной ясности, а на практике ясность чаще может появиться в процессе работы, а не до него.

Можно ли работать онлайн?

Да, консультации проходят как онлайн, так и очно в офисе в Киеве.

Показать еще вопросы

Задать вопрос в Telegram

Евгений Ковбасюк

Психолог

Запишитесь
на консультацию

Не обязательно ждать,
пока вы окончательно перестанете слышать друг друга.
Если вы снова и снова возвращаетесь к одним и тем же конфликтам,
это можно попробовать разобрать вместе.

Cогласен с условиями политики конфиденциальности данных

или пишите, напрямую

Снова слышать друг друга

Евгений Ковбасюк

Психолог, работаю с парами и семьями

С этим сталкиваются многие пары

За конфликтом обычно есть что-то ещё

Как я могу помочь

Как проходит работа так выглядит путь к изменениям

Как я работаю

Частые вопросы

Скачайте экспресс-тестдиагностики ПТСР

Скачайте
экспресс-тестдиагностики ПТСР