Психолог Евгений Ковбасюк

Вы когда ни будь видели бегуна с поломанной ногой, который не взирая на свою травму упорно продолжает бежать к цели?.....
Лично я не видел, но если посмотреть на всех людей которые ко мне обращаются за помощью, то "метафорически" это так и выглядит.

Вы "бегите" изо дня в день, каждый раз наступая на больную ногу... разве она заживет?... Уверен одна боль сменится другой, еще более острой.

В реальном мире такой бегун остановится и обратится за медицинской помощью, а после восстановления организма от полученной травмы, еще и курс реабилитации пройдет. И только потом, поэтапно с наращиванием темпа вернется в прежнюю физическую форму.

Вам пора понять, что относиться к проблемам психологическим нужно так же как и к физическим. И слава Богу, психическое состояние восстанавливается как и физическое, разве что останутся "шрамы", как напоминание о прошлом опыте которое не повторится вновь.

Перестаньте быть таким "бегуном" остановитесь и оцените ваше состояние... оно улучшилось с момента появления проблемы или ухудшилось?... Только вы можете понять нужна вам помощь специалиста или нет. Только вы и ваша мотивация будет залогом успешной терапии!