Я онлайн, пишите
Меню сайта
Вы уже какое-то время живёте с проблемой. Может несколько месяцев, а может несколько лет. Тревога, навязчивые мысли, панические атаки, внутреннее напряжение или последствия пережитых событий это уже часть вашей повседневной жизни.
Скорее всего, вы уже пытались справляться самостоятельно. Избегали ситуаций, которые вызывают тревогу. Искали способы успокоиться. Анализировали своё состояние, пытаясь понять, что с вами происходит. Старались держать всё под контролем. Иногда становилось легче но ненадолго.
Проблема не в том, что вы недостаточно старались. Тревожные и навязчивые состояния редко проходят через усилие воли или постоянный самоконтроль. Со временем нервная система начинает автоматически воспроизводить реакции, которые когда-то воспринимались как способ защиты.
В терапии мы не боремся с мыслями и не пытаемся «просто перестать тревожиться». Наша задача понять, какой механизм поддерживает состояние именно в вашем случае, и постепенно изменить его. Не через давление на себя, а через работу с реакциями, мыслями и поведением, которые удерживают симптом.
В зависимости от запроса используются методы КПТ, ERP и EMDR подходы с доказанной эффективностью при тревожных расстройствах, ОКР, панических атаках, ПТСР и депрессивных состояниях.
Терапия может быть полезна, если вы:
• не можете остановить навязчивые мысли или ритуалы
• живёте в постоянном внутреннем напряжении
• боитесь повторения панической атаки
• избегаете ситуаций, которые раньше были обычной частью жизни
• после пережитых событий не чувствуете себя в безопасности
• ощущаете эмоциональное истощение, апатию и потерю интереса к жизни
• чувствуете, что симптомы постепенно начинают управлять вашей жизнью
Работа строится поэтапно от стабилизации состояния до закрепления изменений. Симптомы не исчезают мгновенно, но постепенно перестают определять ваши реакции, решения и повседневную жизнь.
Політика конфіденційності
Адміністрація сайту https://kovbasyuk.com/ зобов’язується зберігати вашу конфіденційність в Інтернеті. Ми приділяємо велике значення охороні наданих вами даних. Наша політика конфіденційності ґрунтується на вимогах Загального регламенту захисту персональних даних Європейського Союзу (GDPR). Цілі, в яких ми збираємо персональні дані: покращення роботи нашого сервісу, здійснення контактів з відвідувачами даного сайту, розсилка новин електронною поштою, надання інформації, яку запитував користувач, здійснення послуг, пов’язаних з напрямком діяльності даного сайту, а також для вказаних нижче дій.
Збір та використання персональних даних
Ми збираємо та використовуємо ваші персональні дані лише у випадку вашої добровільної згоди. За згодою ви дозволяєте нам збирати та використовувати такі дані: ім’я та прізвище, електронна пошта, номер телефону. Збір та обробка ваших даних проводиться відповідно до законів, що діють на території Європейського Союзу та в державі України.
Зберігання даних, зміна та видалення
Користувач, який надав свої персональні дані сайту kovbasyuk.com, має право на їх зміну та видалення, а також на відкликання своєї згоди з їх використанням. Термін, протягом якого зберігатимуться ваші персональні дані: час, необхідний для використання даних для основної діяльності сайту. При завершенні використання даних адміністрація сайту видаляє їх. Для доступу до своїх персональних даних ви можете зв’язатися з адміністрацією сайту на наступній e-mail адресі: info@kovbasyuk.com. Ми можемо передавати ваші особисті дані третій стороні тільки з вашої добровільної згоди, якщо вони були передані, то зміни даних в інших організаціях, не пов’язаних з нами, ми не можемо здійснити.
При відвідуванні вами сайту kovbasyuk.com у базі даних зберігаються записи про вашу IP адресу, час відвідування, налаштування браузера, операційну систему, а також інша технічна інформація необхідна для коректного відображення вмісту сайту. За цими даними нам неможливо ідентифікувати особу відвідувача.
Надання інформації дітьми
Якщо ви є батьком або опікуном, і ви знаєте, що ваші діти надали нам свої особисті дані без вашої згоди, зв’яжіться з нами на e-mail адресу: info@kovbasyuk.com. На нашому сервісі заборонено залишати особисті дані неповнолітніх без згоди батьків чи опікунів.
Використання cookies
Для коректного відображення вмісту та зручності використання сайту kovbasyuk.com ми використовуємо cookie файли. Це невеликі файли, які зберігаються на вашому пристрої. Вони допомагають сайту запам’ятати інформацію про вас, наприклад, якою мовою ви переглядаєте сайт і які сторінки ви вже відкривали, ця інформація буде корисна при наступному відвідуванні. Завдяки файлам cookie перегляд сайту стає значно зручнішим. Ви можете налаштувати прийом або блокування cookie у браузері самостійно. Неможливість приймати cookie може обмежити працездатність сайту.
Використання персональних даних іншими сервісами
На цьому сайті використовуються сторонні інтернет-сервіси, які здійснюють незалежний від нас збір інформації: Google Analytics, Facebook.com, . Зібрані ними дані можуть надаватися іншим службам усередині цих організацій, вони можуть використовувати дані для персоналізації реклами своєї рекламної мережі. Ви можете прочитати угоди цих організацій на їхніх сайтах. Там же ви можете відмовитися від збору ними персональних даних, наприклад, блокувальник Google Analytics знаходиться тут. Ми не передаємо персональні дані іншим організаціям та службам, не зазначеним у цій політиці конфіденційності. Виняток становить лише передача інформації за законних вимог державних органів уповноважених здійснювати дані дії.
Посилання на інші сайти
Наш сайт kovbasyuk.com може містити посилання на інші сайти, які не керуються нами. Ми не відповідаємо за їх зміст. Ми рекомендуємо ознайомитися з політикою конфіденційності кожного сайту, який ви відвідуєте, якщо вона там є.
Зміни у політиці конфіденційності
Наш сайт kovbasyuk.com може оновлювати нашу політику конфіденційності час від часу. Ми повідомляємо про будь-які зміни, розмістивши нову політику конфіденційності на цій сторінці. Ми відстежуємо зміни законодавства щодо персональних даних у Європейському Союзі та в державі Україна. Якщо ви залишили персональні дані у нас, то ми повідомимо вас про зміну політики конфіденційності. Якщо ваші персональні дані були введені некоректно, ми не зможемо з вами зв’язатися.
Зворотній зв’язок, заключні положення
Зв’язатися з адміністрацією сайту kovbasyuk.com з питань, пов’язаних з політикою конфіденційності, можна за адресою: info@kovbasyuk.com, або за допомогою контактної форми, зазначеної у відповідному розділі даного сайту. Якщо ви не згодні з даною політикою конфіденційності, ви не можете користуватись послугами сайту kovbasyuk.com, у цьому випадку ви повинні утриматися від відвідування нашого сайту.
Обновлен:
13.07.2022
