Безмедикаментозное
Терапевтическое лечение социофобии

Вам подойдут наши методы работы, если у вас:

Выраженный страх

Перед социальными ситуациями, в которых вы можете быть смущены или осуждены: выступать перед аудиторией, находиться в обществе и другие...

Физические симптомы

Дрожь в коленях, тремор конечностей, нарушение координации движений, обильное потоотделение, тошнота; затруднение дыхания и другие...

Тревожные мысли

Что обо мне подумают люди? А что если они меня начнут критиковать? А что если я буду выглядеть глупо? А что если я не смогу этого сделать и другие...
Ваши результаты после первого месяца терапии
Пройдут интенсивные симптомы, нормализуется физическое и психическое состояние
Этапы терапевтического лечения
Таким будет ваш путь от социальной фобии к выздоровлению

Стабилизируете своё состояние

Узнаете все о своей проблеме, причинах и методах её преодоления. Освоите основные упражнения терапии для снижения тревожности и снижения симптоматики. Научитесь отпускать тревожное состояние в обществе.

Снизится интенсивность симптомов

Измените реакцию на тревогу, пройдут страхи связанные с проблемой. Почувствуете первые результаты. Стабилизируется эмоциональность. Обретете уверенность, что страхи больше не вернутся.

Избавитесь от социофобии и тревожности

Пройдут последние страхи и тревога. Снизится вегетативная симптоматика. Начнете посещать места, которые ранее избегали. Поднимите свою самооценку и мотивацию. Начнете себя чувствовать здоровым человеком.

Закрепите полученный результат

Достигните устойчивых результатов, которые оговаривали с вами на диагностике. Начнете позитивные изменения в своей личной жизни. Посмотрите на мир глазами счастливого человека.

Закончите курс терапии

Полное отсутствие физического и психического дискомфорта. Начинаете жить счастливой жизнью без проблемы, так как будто проблемы никогда не было. Позволяете себе все, о чем раньше мечтали.

Получите бесплатную поддержку

После курса терапии, через три, шесть, один год и два года – созваниваемся с вами, узнаем текущее положение дел, консультируем если в этом есть необходимость.
НАЧНИТЕ ИЗМЕНЕНИЯ УЖЕ СЕГОДНЯ
Примените техники для снижения тревожности

Просто перейдите в удобный мессенджер и отправьте цифру  “5”

5 техник снижения тревожности
Два основных вопроса
Чтобы понять почему лечение терапией результативно
Медикаменты или психотерапия?

В первую очередь нужно осознать, что ваша проблема не физическая а психологическая. Да, конечно симптомы тревоги разнообразны и доставляют болезненный дискомфорт, но так уж работает наша нервная система и с этим нужно смириться. Подтверждение этому вы уже знаете. Если вы принимаете таблетки, это дает кратковременный эффект, либо вообще никакого.

Почему так?

Потому, что переживания, тревогу и ряд других эмоциональных реакций, провоцирует ваше мышление. То есть вы сами создаёте эти состояния и только вы сами можете на них влиять. И таблетки здесь ни причем, они не поменяю ваши мысли, они не изменят ситуацию.

Иными словами, если хотите избавиться от проблемы раз и навсегда – вы пришли в правильное место.
Реально ли избавиться раз и навсегда?

Что на данный момент времени отличает вас настоящего, от того вас, когда ещё не было проблемы? Ответ очевиден – это восприятие проблемы и ваше отношение к ней. Только ваше нынешнее восприятие к жизненному опыту, поддерживает проблему такой, какая она есть. За все время жизни с проблемой, у вас выработались определенные реакции, убеждения, поведение. То есть сформировался отрицательный жизненный опыт. И не достаточно просто захотеть и относиться к своей проблеме по другому, не имея нового жизненного опыта. 

Что делать?

Вот в этом как раз и заключается суть терапии, это дать вам возможность создать новый жизненный опыт, проработав причины проблемы, что в целом поменяет восприятие на симптомы, ситуации и эмоции. И как результат, жить без проблемы и наслаждаться жизнью!

Поэтому мы с самого начала ставим правильную цель: «Вернуть вас к нормальной жизни, чтобы вы жили так, как будто проблемы совсем не было»

Отзывы о результатах психотерапии
А какие результаты хотите вы?
FAQ
Часто задаваемые вопросы

Что такое социофобия?

Социальная фобия – это иррациональный страх исполнения каких-либо общественных действий (например, публичных выступлений), либо действий, сопровождаемых вниманием со стороны посторонних лиц (боязнь взглядов прохожих на улице, боязнь находиться в обществе, невозможность заниматься чем-либо при наблюдении со стороны и т. п.)

Вы имеете неадекватное представление о самих себе и своих возможностях, поэтому склонны видеть себя в плохом свете. При этом страдаете «избирательной слепотой» к эмоциям окружающих. Зациклены на том, как Вы выглядите в глазах окружающих, и поэтому предъявляете к себе повышенные требования.

Психоэмоциональные проявления сопровождаются рядом физиологических симптомов, в частности связанных с перевозбуждением нервной системы: усиленное потоотделение и покраснение кожи, учащенное дыхание и сердцебиение. Могут появляться головокружение, тошнота и расстройство желудка. Наблюдается тремор конечностей и всего тела. Голос дрожит, речь становится быстрой и сбивчивой или, наоборот, медленной и запинающейся. Возможно нарушение походки, особенно когда нужно пройти мимо группы наблюдающих людей. В особо стрессовых ситуациях возможно развитие панической атаки.

Возможно вы только начали или уже выработали поведенческие стратегии избегания общения. Начали остерегаться любых ситуаций, провоцирующих у вас тревогу. Такое поведение привело вас к замкнутому образу жизни, вы не в состоянии наладить нормальные взаимоотношения с коллегами по работе, романтические или сексуальные отношения.

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Записывайтесь на прием

Просто перейдите в удобный мессенджер и запишитесь напрямую у нашего администратора. Никаких ботов, только живое общение.