Безмедикаментозное
Терапевтическое лечение патологического сомнения

Вам подойдут наши методы работы, если у вас:

Навязчивые мысли ошибочного выбора

Постоянные колебания при выборе самых простых вещей: что надеть, куда пойти, что купить, куда поехать отдыхать и прочее...

Помощь окружающих

Просите близких вам людей сделать выбор за вас тех же самых простых вещей: что надеть, куда пойти, что купить, куда поехать отдыхать и прочее...

Сомнения в правильности выбора

После помощи близки в выборе: что надеть, куда пойти, что купить, куда поехать отдыхать и прочее... все равно сомневаетесь в правильности выбора
Этапы терапевтического лечения
Таким будет ваш путь от сомнений к спокойствию

Стабилизируете своё состояние

Узнаете все о своей проблеме, причинах и методах её преодоления. Освоите основные упражнения терапии для снижения тревожности и снижения симптоматики. Научитесь отпускать тревожные состояния.

Снизится тревожность

Измените реакцию на тревогу. Снизится интенсивность болезненных сомнений. Почувствуете первые результаты. Стабилизируется эмоциональность. Обретете уверенность в своем выздоровлении. Нормализуется сон.

Избавитесь от болезненных сомнений

Пройдут последние навязчивые сомнения. Избавитесь от симптомов тревожности. Перестанете обращаться к сторонней помощи. Начнете постоянно себя чувствовать здоровым и нормальным человеком.

Закрепите полученный результат

Достигните устойчивых результатов, которые оговаривали с вами на диагностике. Начнете позитивные изменения в своей личной жизни. Посмотрите на мир глазами счастливого человека.

Закончите курс терапии

Полное отсутствие физического и психического дискомфорта. Начинаете жить счастливой жизнью без проблемы, так как будто проблемы никогда не было. Позволяете себе все, о чем раньше мечтали.

Получите бесплатную поддержку

После курса терапии, через три, шесть, один год и два года – созваниваемся с вами, узнаем текущее положение дел, консультируем если в этом есть необходимость.
Два основных вопроса
Чтобы понять почему лечение терапией результативно
Медикаменты или психотерапия?

В первую очередь нужно осознать, что ваша проблема не физическая а психологическая. Да, конечно симптомы тревоги разнообразны и доставляют болезненный дискомфорт, но так уж работает наша нервная система и с этим нужно смириться. Подтверждение этому вы уже знаете. Если вы принимаете таблетки, это дает кратковременный эффект, либо вообще никакого.

Почему так?

Потому, что переживания, тревогу и ряд других эмоциональных реакций, провоцирует ваше мышление. То есть вы сами создаёте эти состояния и только вы сами можете на них влиять. И таблетки здесь ни причем, они не поменяю ваши мысли, они не изменят ситуацию.

Иными словами, если хотите избавиться от проблемы раз и навсегда – вы пришли в правильное место.
Реально ли избавиться раз и навсегда?

Что на данный момент времени отличает вас настоящего, от того вас, когда ещё не было проблемы? Ответ очевиден – это восприятие проблемы и ваше отношение к ней. Только ваше нынешнее восприятие к жизненному опыту, поддерживает проблему такой, какая она есть. За все время жизни с проблемой, у вас выработались определенные реакции, убеждения, поведение. То есть сформировался отрицательный жизненный опыт. И не достаточно просто захотеть и относиться к своей проблеме по другому, не имея нового жизненного опыта. 

Что делать?

Вот в этом как раз и заключается суть терапии, это дать вам возможность создать новый жизненный опыт, проработав причины проблемы, что в целом поменяет восприятие на симптомы, ситуации и эмоции. И как результат, жить без проблемы и наслаждаться жизнью!

Поэтому мы с самого начала ставим правильную цель: «Вернуть вас к нормальной жизни, чтобы вы жили так, как будто проблемы совсем не было»

Отзывы о результатах психотерапии
А какие результаты хотите вы?
FAQ
Часто задаваемые вопросы

Что такое патологическое ( тревожное) сомнение?

Постоянный поиск окончательного ответа, аргументов и контраргументов. Вопросы появляются в голове сами. Их нельзя остановить усилием воли. А вот ответы человек ищет уже сознательно. Но как только находится действительно хороший аргумент, тут же появляется новое сомнение, новый вопрос. Находится ответ на него и тут же новый вопрос. Как корни или ветки у дерева: при каждом новом ответе каждый новый вопрос идет все глубже и глубже. И чем более железный аргумент находит человек, тем глубже внедряется сомнение, и более сложными становятся вопросы.

Как правило, одна из попыток решения проблемы – не думать или отвлечься от этих мыслей. Переключиться на что-то другое. Это же советуют и абсолютно все окружающие, в том числе и психологи многих школ. И человек действительно пытается отвлечься. Заняться другим делом. Посмотреть передачу или почитать книгу.

И приходит к двум видам результатов:

  • Никакого результата или даже усиление навязчивых сомнений
  • Забывает на некоторое время (пару-тройку часов) и потом все это наваливается с новой силой. Поэтому приходится круглосуточно изобретать то, чем можно отвлечься, что-то постоянно делать. Такой человек может бояться остановиться или даже пойти спать.

К сожалению, чем больше человек пытается отвлечься от этих мыслей, тем хуже.

Спросить заверения у друзей. К прискорбию, это тоже не работает. Потому что, во-первых, друзья дают какой-либо аргумент или ответ. Что порождает новый вопрос. А, во-вторых, друзья жалеют человека. Это слышно по их голосу. Или раздражаются на человека. Это также слышно по их голосу и манере ответа. А это воспринимается психикой человека, как подтверждение наличия проблемы, как подтверждение негативного ответа на вопрос. И проблема закрепляется.

Самовнушение или внушение утверждений, установок, которые противоположны навязчивой мысли. Это выглядит логичным. Это часто используется в когнитивно-бихевиоральном подходе, хорошо разрекламированном в России и Европе. И эти попытки дают 2 варианта результатов: относительно легко внушаемым личностям – вполне может помочь, остальным нет. Потому что чем больше рациональных попыток остановить иррациональное – тем больше возрастает иррациональное. Особенно если оно организовано по принципу отрицательной обратной связи у этого человека.

Постоянные поиски дополнительной информации о проблеме в интернете и обсуждение проблемы на форумах и в блогах. Как ни странно, это усиливает проблему. Читая, человек получает новую информацию, обогащающую сомнения, общаясь, формулируя свои мысли, — человек все больше разветвляет сеть сомнений и запутывается в ней все больше и больше.

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Записывайтесь на прием

Просто перейдите в удобный мессенджер и запишитесь напрямую у нашего администратора. Никаких ботов, только живое общение.