Психотерапия обсессивно-компульсивного расстройства

Вам помогут мои методы работы, если у вас следующие симптомы:

  • Навязчивые мысли

    Это мысли, размышления или образы которые против вашей воли вторгаются в сознание и вызывают дискомфорт и чрезмерное беспокойство

  • Навязчивые ритуалы

    Представляют собой повторяющиеся и устойчивые действия, которые вы вынуждены делать, чтобы предотвратить или снизить тревогу

  • Отрицательные эмоции

    Имеете разнообразные проявления отрицательных эмоций, в подавляющем большинстве чувство вины, а так же проявления гнева, обиды, тревожности

Пошаговый план психотерпии ОКР

Таким будет ваш путь от проблемы к счастливой жизни без неё

  • Стабилизируете своё состояние (1 консультация)

    Узнаете все о своей проблеме, причинах и методах её преодоления. Освоите основные упражнения терапии для снижения тревожности и снижения симптоматики. Научитесь отпускать тревожные состояния.

  • Снизится тревожность (2-4 консультация)

    Измените реакцию на тревогу. Снизится интенсивность навязчивых состояний. Почувствуете первые результаты. Стабилизируется эмоциональность. Обретете уверенность в своем выздоровлении. Нормализуется сон.

  • Избавитесь от навязчивостей (5-7 консультация)

    Пройдут последние навязчивые мысли и/или ритуалы. Избавитесь от симптомов тревожности. Перестанете обращаться к сторонней помощи. Начнете постоянно себя чувствовать здоровым и нормальным человеком.

  • Закрепите полученный результат 7-10 консультация)

    Достигните устойчивых результатов, которые оговаривали с вами на диагностике. Начнете позитивные изменения в своей личной жизни. Посмотрите на мир глазами счастливого человека.

  • Результативно закончите курс терапии

    Полное отсутствие физического и психического дискомфорта. Начинаете жить счастливой жизнью без проблемы, так как будто проблемы никогда не было. Позволяете себе все, о чем раньше мечтали.

  • Получите поддержку после всего курса

    После курса терапии, через три, шесть, один год и два года – созваниваемся с вами, узнаем текущее положение дел, консультируем если в этом есть необходимость.

Что такое обсессивно-компульсивное расстройство?

ОКР, или обсессивно-компульсивное расстройство – это навязчивые мысли или желание совершать определенные «ритуалы», от которых вы получаете временное облегчение. К примеру, постоянно произносите «счастливую фразу» или прикасаетесь к определенным частям тела, постоянно моете руки из-за боязни микробов. Вы постоянно находитесь в состоянии тревоги и беспокойства, Кажется, что если вы не сделаете того или иного действия, то случится какое-то несчастье.
Чтобы попытаться объяснить суть ОКР в двух словах, можно провести аналогию с заевшей пластинкой. Вам чрезвычайно трудно избавиться от навязчивых мыслей (обсессий) или навязчивого поведения (компульсий), которые, действительно, на некоторое время понижают тревогу, но на самом деле существенно сужают свободу личности, заставляя её все больше и больше времени уделять ритуалам и так называемому охранительному поведению. Особенности обсессий заключаются в том, что вы воспринимаете их как инородные, вторгающиеся, иногда даже противоречащие вашей натуре, чрезмерные, бесмыссленные, но… ничего не можете с ними поделать. Компульсиями может быть постоянное мытье рук, использование «счастливых предметов» на удачу, ритуальные фразы, которые могут обезопасить от чего-то страшного. Несмотря на то, что «умом» вы понимаете, что выполнение этого действия нерационально и бессмысленно, он всё равно выполняете его, после чего чувствуете облегчение.Механизм «замкнутого цикла» ОКР состоит в том, что чем больше вы, стараетесь избавиться от навязчивых мыслей или нейтрализовать возникшую тревогу с помощью выполнения так называемых «ритуалов», тем больше развивается зависимость от нежелательных мыслей, ритуалов, охранительного/избегающего поведения.

К сожалению, выполнение компульсивных действий при ОКР приносит лишь кратковременое облегчение, при этом со временем ритуалов становится все больше и больше, а интенсивность навязчивостей растет. Увеличение выполняемых ритуалов прямо имеет прямое влияние на общее усугубление симптомов и дискомфорта при обсессивно-компульсивном расстройстве.

Уютный кабинет для вашего комфорта

Результативная краткосрочная терапия тревожных расстройств:
  • Первые результаты в течении 2-х недель
  • Нет видео и аудиозаписей консультаций
  • Возможно проведение терапии по телефону

5-ть шагов поменять жизнь к лучшему

  • 01

    Запись на консультацию

    Вы оставляете заявку через сайт или по телефону
  • 02

    Проведение диагностики

    Детально разбираем вашу ситуацию
  • 03

    Договор о проведении терапии

    Заключение терапевтического контракта
  • 04

    Проведение курса терапии

    Выполняете рекомендации и предписания
  • 05

    Избавляетесь от проблемы

    Получаете устойчивый результат

Доступные варианты проведения терапии

Консультация
«Онлайн»
«В офисе»
«С выездом»
Время проведения
15-45 минут
45 минут
45 минут
Место проведения
Любые мессенджеры где есть видео или аудио связь
г. Киев, ул. Андреевский спуск, 34
г. Киев
Интервал проведения консультаций
2 недели
2 недели
2 недели
Резерв даты и места консультации
по 100% предоплате за 5 дней до оговоренной даты
по 100% предоплате за 5 дней до оговоренной даты
по 100% предоплате за 5 дней до оговоренной даты
Самостоятельная проработка упражнений на дому
Поддержка между консультациями
Любые мессенджеры по переписке
Любые мессенджеры по переписке
Любые мессенджеры по переписке

Пройдите тест за 1 минуту и узнайте, нужен ли вам психолог?

После теста вы сможете записаться
на диагностику вашей проблемы