Психотерапия компульсивного переедания

Компульсивное переедание – это расстройство пищевого поведения. Главный признак неудержимая тенденция к поглощению пищи, неконтролируемое получение удовольствия от еды и страх потерять контроль над весом.

Компульсивное переедание встречается в два раза чаще среди женщин, чем среди мужчин, и характеризуется эпизодами переедания – употребления в пищу большего количества пищи, и ощущением отсутствия какого-либо контроля над едой во время эпизода переедания. Люди, которые переедают, испытывают дискомфорт и огорчаются своим поведением. Большинство людей, которые переедают, делают это не реже одного раза в неделю и обычно стараются скрыть свое поведение от других.

Люди страдающие перееданием обычно стыдятся своего поведения и проводят много времени в размышлениях о еде. Некоторые могут даже назвать это одержимостью едой, учитывая, сколько их энергии бодрствования тратится на мысли о еде. Человек с такой проблемой редко бывает счастлив или доволен своим отношением к еде или собственным представлением о себе. Как правило они имеют больший вес, чем обычно.

Лечение компульсивного переедания представляет собой психотерапию, направленную на то, чтобы помочь человеку обрести более здоровые отношения с едой и улучшить реалистичное представление о себе.

Определяющей характеристикой компульсивного переедания являются повторяющиеся эпизоды переедания, которые происходят в среднем не реже одного раза в месяц (в течение как минимум 3 месяцев). Обжорство – это съедание большего количества пищи, чем человек обычно съел бы за аналогичный период времени. Конкретный вид еды не имеет значения – важно то, сколько еды съедено за один присест.

Люди с компульсивным перееданием часто стыдятся своих проблем с питанием и пытаются скрыть свои симптомы. Переедание обычно происходит скрытно или, по крайней мере, как можно незаметно. После эпизода переедания люди с этим расстройством часто чувствуют себя подавленными и стыдятся себя.

1. Повторяющиеся эпизоды переедания. Эпизод переедания характеризуется двумя следующими признаками:

Употребление в определенный период времени (например, в течение двух часов) такое количества пищи, которое определенно больше, чем то, что большинство людей съело бы за аналогичный период времени при аналогичных обстоятельствах.
Ощущение отсутствия контроля над едой во время эпизода переедания (например, ощущение, что человек не может перестать есть или контролировать, что или сколько он ест).
2. Эпизоды переедания связаны с 3 или более из следующих событий:

Ест гораздо быстрее, чем обычно.
Ест, пока не почувствуете дискомфортное чувство сытости.
Употребление большого количества пищи, когда физически не голоден.
Ест в одиночестве, потому что стесняется того, сколько съедает.
Чувство отвращения к себе, депрессии или сильной вины после обжорства.
3. Присутствует выраженный дистресс в связи с перееданием.

4. Переедание происходит в среднем не реже одного раза в неделю в течение 3 месяцев.

Компульсивное переедание может быть вызвано рядом факторов, которые могут включать сочетание социальных и культурных ожиданий, семейной истории, биологических и психологических элементов. Социальное давление с целью быть худым и критика по поводу веса или формы тела могут привести к перееданию. Травматические переживания, такие как насилие или издевательства, также могут сыграть свою роль. Культурные стандарты, приравнивающие худобу к физической красоте, на которые часто влияют средства массовой информации, могут сделать людей предрасположенными к расстройствам пищевого поведения. Поведение в отношении еды и приема пищи в семье может иметь влияние. Семьи, которые уделяют особое внимание еде, либо переедая, либо используя пищу в качестве компенсации как способа борьбы со стрессом, скорее всего, будут переедать, потому что это дает им чувство комфорта.