Безмедикаментозное
Терапевтическое лечение инсомнии

Вам подойдут наши методы работы, если у вас:

Нарушение сна

Трудности засыпания, ночные пробуждения, трудности засыпания после ночного пробуждения, отсутствие эффекта ночного сна и другие...

Проявление симптомов

Вы раздражительны, постоянная вялость, сниженный уровень внимания, ощущение рассеянности, днем не покидает чувство сонливости и другие...

Устали от таблеток

Снотворные препараты или другие субстанции уже малоэффективны, либо связаны с ухудшением вашего общего психологического состояния
Ваши результаты после первого месяца терапии
Пройдут интенсивные симптомы, нормализуется физическое и психическое состояние
Этапы терапевтического лечения
Таким будет ваш путь от инсомнии к выздоровлению

Стабилизируете своё состояние

Узнаете все о своей проблеме, причинах и методах её преодоления. Освоите основные упражнения терапии для крепкого сна. Научитесь отпускать тревожные мысли.

Восстановите гигиену сна

Обеспечите нормальное окружение сна. Пройдут тревожные мысли связанные с проблемой. Почувствуете первые результаты. Освоите необходимые элементы подготовки ко сну.

Избавитесь от бессонницы

Снизится тревожность, а с ней и вегетативные симптомы. Пройдет поверхностный сон. Почувствуете физический комфорт без стресса. Начнете себя чувствовать здоровым человеком.

Закрепите полученный результат

Достигните устойчивых результатов, которые оговаривали с вами на диагностике. Начнете позитивные изменения в своей личной жизни. Посмотрите на мир глазами счастливого человека.

Закончите курс терапии

Полное отсутствие физического и психического дискомфорта. Начинаете жить счастливой жизнью без проблемы, так как будто проблемы никогда не было. Позволяете себе все, о чем раньше мечтали.

Получите бесплатную поддержку

После курса терапии, через три, шесть, один год и два года – созваниваемся с вами, узнаем текущее положение дел, консультируем если в этом есть необходимость.
НАЧНИТЕ ИЗМЕНЕНИЯ УЖЕ СЕГОДНЯ
Примените техники, для снижения тревожности

Не нужно оставлять контакты, просто перейдите в удобный мессенджер и отправьте цифру – 5

5 техник снижения тревожности
Два основных вопроса
Чтобы понять почему лечение терапией результативно
Медикаменты или психотерапия?

В первую очередь нужно осознать, что ваша проблема не физическая а психологическая. Да, конечно симптомы тревоги разнообразны и доставляют болезненный дискомфорт, но так уж работает наша нервная система и с этим нужно смириться. Подтверждение этому вы уже знаете. Если вы принимаете таблетки, это дает кратковременный эффект, либо вообще никакого.

Почему так?

Потому, что переживания, тревогу и ряд других эмоциональных реакций, провоцирует ваше мышление. То есть вы сами создаёте эти состояния и только вы сами можете на них влиять. И таблетки здесь ни причем, они не поменяю ваши мысли, они не изменят ситуацию.

Иными словами, если хотите избавиться от проблемы раз и навсегда – вы пришли в правильное место.
Реально ли избавиться раз и навсегда?

Что на данный момент времени отличает вас настоящего, от того вас, когда ещё не было проблемы? Ответ очевиден – это восприятие проблемы и ваше отношение к ней. Только ваше нынешнее восприятие к жизненному опыту, поддерживает проблему такой, какая она есть. За все время жизни с проблемой, у вас выработались определенные реакции, убеждения, поведение. То есть сформировался отрицательный жизненный опыт. И не достаточно просто захотеть и относиться к своей проблеме по другому, не имея нового жизненного опыта. 

Что делать?

Вот в этом как раз и заключается суть терапии, это дать вам возможность создать новый жизненный опыт, проработав причины проблемы, что в целом поменяет восприятие на симптомы, ситуации и эмоции. И как результат, жить без проблемы и наслаждаться жизнью!

Поэтому мы с самого начала ставим правильную цель: «Вернуть вас к нормальной жизни, чтобы вы жили так, как будто проблемы совсем не было»

Отзывы о результатах психотерапии
А какие результаты хотите вы?
FAQ
Часто задаваемые вопросы

Что такое инсомния?

Инсомния – это расстройство сна, которое характеризуется недостаточной продолжительностью или неудовлетворительным качеством сна, либо сочетанием этих явлений на протяжении значительного периода времени. Причины развития расстройства разные:

  • Возникает на фоне стрессовой ситуации. Следствием является повышение общей активации нервной системы, затрудняющее вхождение в сон.
  • Вследствие нарушения гигиены сна. Проблемы со сном возникают на фоне деятельности, приводящей к повышению активации нервной системы в периоды, предшествующие сну.
  • Связанная с приемом лекарственных препаратов. Наиболее распространена инсомния, возникающая при злоупотреблении снотворными препаратами и алкоголем.

Определение первичного или вторичного характера инсомнии является принципиальным, так как может потребоваться в первую очередь коррекция соматических заболеваний (проявления многих болезней внутренних органов или нервной системы сопровождаются нарушением ночного сна). Если нарушения сна сохраняются на более длительный срок, они «обрастают» психологическими нарушениями, наиболее характерным из которых является формирование «боязни сна». Не редко развиваются многочисленные «вегетативные» жалобы (головная боль, усталость, сердцебиение, ухудшение зрения и т. д.).

Мы сможем помочь вам справиться с инсомнией на почве стресса, переживаний и нервных нарушений. Медикаментозное лечение не осуществляем, так же перед обращением рекомендуем пройти обследование в медицинском учреждении на выявление возможных органических нарушений.

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Записывайтесь на прием

Просто перейдите в удобный мессенджер и запишитесь напрямую у нашего администратора. Никаких ботов, только живое общение.