Зоофобия


Безмедикаментозное
Терапевтическое лечение зоофобии

Вам подойдут наши методы работы, если у вас:

Выраженный страх

Стойкий и необоснованный страх перед животными, возникающий даже при одной только мысли о них: пауки, змеи, собаки и другие...

Физические симптомы

Дрожь в коленях, тремор конечностей, нарушение координации движений, обильное потоотделение, тошнота; затруднение дыхания и другие...

Избегающее поведение

Намеренно отказываетесь от посещения определенных мест или встреч с объектом вашей фобии, таким образом преодолевая чувство страха
Ваши результаты после первого месяца терапии
Пройдут интенсивные симптомы, нормализуется физическое и психическое состояние
Этапы терапевтического лечения
Таким будет ваш путь от зоофобии к выздоровлению

Стабилизируете своё состояние

Узнаете все о своей проблеме, причинах и методах её преодоления. Освоите основные упражнения терапии для снижения тревожности и снижения симптоматики. Научитесь отпускать тревожное состояние.

Снизится интенсивность симптомов

Измените реакцию на объект фобии, пройдут страхи связанные с ней. Почувствуете первые результаты. Стабилизируется эмоциональность. Обретете уверенность, что страхи больше не вернутся.

Избавитесь от зоофобии

Пройдут последние страхи и тревога. Перестаните прибегать к избегающему и защитному поведению. Начнете себя чувствовать здоровым человеком и будете готовы к любой встрече с бывшим объектом фобии.

Закрепите полученный результат

Достигните устойчивых результатов, которые оговаривали с вами на диагностике. Начнете позитивные изменения в своей личной жизни. Посмотрите на мир глазами счастливого человека.

Закончите курс терапии

Полное отсутствие физического и психического дискомфорта. Начинаете жить счастливой жизнью без проблемы, так как будто проблемы никогда не было. Позволяете себе все, о чем раньше мечтали.

Получите бесплатную поддержку

После курса терапии, через три, шесть, один год и два года – созваниваемся с вами, узнаем текущее положение дел, консультируем если в этом есть необходимость.
НАЧНИТЕ ИЗМЕНЕНИЯ УЖЕ СЕГОДНЯ
Примените техники для снижения тревожности

Просто перейдите в удобный мессенджер и отправьте цифру  “5”

5 техник снижения тревожности
Два основных вопроса
Чтобы понять почему лечение терапией результативно
Медикаменты или психотерапия?

В первую очередь нужно осознать, что ваша проблема не физическая а психологическая. Да, конечно симптомы тревоги разнообразны и доставляют болезненный дискомфорт, но так уж работает наша нервная система и с этим нужно смириться. Подтверждение этому вы уже знаете. Если вы принимаете таблетки, это дает кратковременный эффект, либо вообще никакого.

Почему так?

Потому, что переживания, тревогу и ряд других эмоциональных реакций, провоцирует ваше мышление. То есть вы сами создаёте эти состояния и только вы сами можете на них влиять. И таблетки здесь ни причем, они не поменяю ваши мысли, они не изменят ситуацию.

Иными словами, если хотите избавиться от проблемы раз и навсегда – вы пришли в правильное место.
Реально ли избавиться раз и навсегда?

Что на данный момент времени отличает вас настоящего, от того вас, когда ещё не было проблемы? Ответ очевиден – это восприятие проблемы и ваше отношение к ней. Только ваше нынешнее восприятие к жизненному опыту, поддерживает проблему такой, какая она есть. За все время жизни с проблемой, у вас выработались определенные реакции, убеждения, поведение. То есть сформировался отрицательный жизненный опыт. И не достаточно просто захотеть и относиться к своей проблеме по другому, не имея нового жизненного опыта. 

Что делать?

Вот в этом как раз и заключается суть терапии, это дать вам возможность создать новый жизненный опыт, проработав причины проблемы, что в целом поменяет восприятие на симптомы, ситуации и эмоции. И как результат, жить без проблемы и наслаждаться жизнью!

Поэтому мы с самого начала ставим правильную цель: «Вернуть вас к нормальной жизни, чтобы вы жили так, как будто проблемы совсем не было»

Отзывы о результатах психотерапии
А какие результаты хотите вы?
FAQ
Часто задаваемые вопросы

Что такое зоофобия?

Зоофобия – это тревожное состояние, одной из возможных причин которого может оказаться стрессовая ситуация, возникшая в результате встречи с животными. Как правило, такие эпизоды происходят в детстве, и с возрастом боязнь животных проходит, но иногда она сохраняется и во взрослой жизни. Зоофобия – это панический страх перед животными. Бывают разновидности зоофобии, например, кинофобия (боязнь собак), агризоофобия (боязнь диких животных), аилурофобия (боязнь кошек), апифобия (боязнь пчел и ос). На первый взгляд, у каждого человека есть какие-нибудь страхи и может показаться, что это нормально и не требует никакого лечения. Но фобия – это тревожное расстройство. Если его не лечить, оно будет развиваться и прогрессировать, а список обстоятельств, способных вывести человека из равновесия, будет пополняться. Рано или поздно наступит момент, когда из-за своей зоофобии человек просто не сможет спокойно выйти на улицу, зная, что он не застрахован от встречи с уличными животными, птицами или насекомыми.

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Записывайтесь на прием

Просто перейдите в удобный мессенджер и запишитесь напрямую у нашего администратора. Никаких ботов, только живое общение.

Аэрофобия


Безмедикаментозное
Терапевтическое лечение аэрофобии

Вам подойдут наши методы работы, если у вас:

Выраженный страх

Стойкий и необоснованный страх перед полетами, возникающий даже при одной только мысли о них: крушение самолета, что в самолете станет плохо и другие...

Физические симптомы

Дрожь в коленях, тремор конечностей, нарушение координации движений, обильное потоотделение, тошнота; затруднение дыхания и другие...

Избегающее поведение

Намеренно отказываетесь от полетов на самолете, таким образом преодолевая чувство страха, либо употребляете алкоголь перед полетом
Ваши результаты после первого месяца терапии
Пройдут интенсивные симптомы, нормализуется физическое и психическое состояние
Этапы терапевтического лечения
Таким будет ваш путь от аэрофобии к выздоровлению

Стабилизируете своё состояние

Узнаете все о своей проблеме, причинах и методах её преодоления. Освоите основные упражнения терапии для снижения тревожности и снижения симптоматики. Научитесь отпускать тревожное состояние.

Снизится интенсивность симптомов

Измените реакцию на объект фобии, пройдут страхи связанные с ней. Почувствуете первые результаты. Стабилизируется эмоциональность. Обретете уверенность, что страхи больше не вернутся.

Избавитесь от аэрофобии

Пройдут последние страхи. Почувствуете свободу передвижения. Нормализуете отношения в семье и на работе. Начнете себя чувствовать здоровым человеком и будете готовы к любому перелету, даже с турбулентностью.

Закрепите полученный результат

Достигните устойчивых результатов, которые оговаривали с вами на диагностике. Начнете позитивные изменения в своей личной жизни. Посмотрите на мир глазами счастливого человека.

Закончите курс терапии

Полное отсутствие физического и психического дискомфорта. Начинаете жить счастливой жизнью без проблемы, так как будто проблемы никогда не было. Позволяете себе все, о чем раньше мечтали.

Получите бесплатную поддержку

После курса терапии, через три, шесть, один год и два года – созваниваемся с вами, узнаем текущее положение дел, консультируем если в этом есть необходимость.
НАЧНИТЕ ИЗМЕНЕНИЯ УЖЕ СЕГОДНЯ
Примените техники для снижения тревожности

Просто перейдите в удобный мессенджер и отправьте цифру  “5”

5 техник снижения тревожности
Два основных вопроса
Чтобы понять почему лечение терапией результативно
Медикаменты или психотерапия?

В первую очередь нужно осознать, что ваша проблема не физическая а психологическая. Да, конечно симптомы тревоги разнообразны и доставляют болезненный дискомфорт, но так уж работает наша нервная система и с этим нужно смириться. Подтверждение этому вы уже знаете. Если вы принимаете таблетки, это дает кратковременный эффект, либо вообще никакого.

Почему так?

Потому, что переживания, тревогу и ряд других эмоциональных реакций, провоцирует ваше мышление. То есть вы сами создаёте эти состояния и только вы сами можете на них влиять. И таблетки здесь ни причем, они не поменяю ваши мысли, они не изменят ситуацию.

Иными словами, если хотите избавиться от проблемы раз и навсегда – вы пришли в правильное место.
Реально ли избавиться раз и навсегда?

Что на данный момент времени отличает вас настоящего, от того вас, когда ещё не было проблемы? Ответ очевиден – это восприятие проблемы и ваше отношение к ней. Только ваше нынешнее восприятие к жизненному опыту, поддерживает проблему такой, какая она есть. За все время жизни с проблемой, у вас выработались определенные реакции, убеждения, поведение. То есть сформировался отрицательный жизненный опыт. И не достаточно просто захотеть и относиться к своей проблеме по другому, не имея нового жизненного опыта. 

Что делать?

Вот в этом как раз и заключается суть терапии, это дать вам возможность создать новый жизненный опыт, проработав причины проблемы, что в целом поменяет восприятие на симптомы, ситуации и эмоции. И как результат, жить без проблемы и наслаждаться жизнью!

Поэтому мы с самого начала ставим правильную цель: «Вернуть вас к нормальной жизни, чтобы вы жили так, как будто проблемы совсем не было»

Отзывы о результатах психотерапии
А какие результаты хотите вы?
FAQ
Часто задаваемые вопросы

Что такое аэрофобия?

Боязнь полета на самолете (научное название – авиафобия, или, как ее чаще называют, аэрофобия) – гипертрофированный, неконтролируемый и иррациональный страх. Аэрофобия может являться самостоятельным психологическим расстройством, или частью другой фобии. Часто встречаются расстройства связанные с боязнью высоты или клаустрофобией. Не стоит путать это состояние с нормальной тревогой перед полетом. Тревога является естественным защитным механизмом человека, именно тревога предостерегает нас от опасностей и готовит нас к сложным и необычным задачам. Путешествие по воздуху не является естественным состоянием человека, поэтому определенное волнение во время полёта не является аномальным. Статистика авиакатастроф показывает, что сегодня вероятность попасть в авиакатастрофу составляет примерно 1 к 23 000 000. После таких цифр мозг осознает что риск минимальный и приводит к адекватной реакции. При развитии aerophobia (аэрофобии), страх становится иррациональным, он не снижается при получении информации о безопасности полёта, а любая из редких авиакатастроф воспринимается мозгом как подтверждение якобы высокой опасности авиаперелётов.

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Записывайтесь на прием

Просто перейдите в удобный мессенджер и запишитесь напрямую у нашего администратора. Никаких ботов, только живое общение.

Генерализованное тревожное расстройство


Безмедикаментозное
Терапевтическое лечение генерализованного тревожного расстройства

Вам подойдут наши методы работы, если у вас:

Болезненные симптомы

Проявление следующих симптомов: Кружится голова, ощущение кома в горле, учащенное сердцебиение, изменение артериального давления и другие...

Тревожное состояние

Ощущение постоянной тревоги и волнения, не связанной с определёнными объектами или ситуациями, частые переживания в отношении себя, близких и другие...

Анализы в порядке

Вы прошли уже много врачей разных специализаций и обследований своего организма, но так и не нашли причину проявления ваших симптомов.
Ваши результаты после первого месяца терапии
Пройдут интенсивные симптомы, нормализуется физическое и психическое состояние
Этапы терапевтического лечения
Таким будет ваш путь от ГТР к выздоровлению

Стабилизируете своё состояние

Узнаете все о своей проблеме, причинах и методах её преодоления. Освоите основные упражнения терапии для снижения тревожности и снижения симптоматики. Научитесь отпускать тревожные и навязчивые мысли. Нормализуете сон.

Снизится интенсивность симптомов

Измените реакцию на тревожные симптомы. Пройдут тревожные мысли связанные с проблемой. Почувствуете первые результаты. Стабилизируется эмоциональность. Обретете уверенность в выздоровлении.

Избавитесь от симптомов тревоги

Пройдут последние тревоги и переживания о здоровье, а с ними и симптомы вегето-сосудистой дистонии. Перестанете обращаться к врачам. Начнете постоянно себя чувствовать здоровым и нормальным человеком.

Закрепите полученный результат

Достигните устойчивых результатов, которые оговаривали с вами на диагностике. Начнете позитивные изменения в своей личной жизни. Посмотрите на мир глазами счастливого человека.

Закончите курс терапии

Полное отсутствие физического и психического дискомфорта. Начинаете жить счастливой жизнью без проблемы, так как будто проблемы никогда не было. Позволяете себе все, о чем раньше мечтали.

Получите бесплатную поддержку

После курса терапии, через три, шесть, один год и два года – созваниваемся с вами, узнаем текущее положение дел, консультируем если в этом есть необходимость.
В ЖИЗНИ БЫВАЮТ РАЗНЫЕ СИТУАЦИИ
Если вы не имеете возможности оплатить лечение

Перейдите в удобный мессенджер и получите доступ к пошаговому руководству для самостоятельной работы.

Как избавиться от вегето-сосудистой дистонии
Два основных вопроса
Чтобы понять почему лечение терапией результативно
Медикаменты или психотерапия?

В первую очередь нужно осознать, что ваша проблема не физическая а психологическая. Да, конечно симптомы тревоги разнообразны и доставляют болезненный дискомфорт, но так уж работает наша нервная система и с этим нужно смириться. Подтверждение этому вы уже знаете. Если вы принимаете таблетки, это дает кратковременный эффект, либо вообще никакого.

Почему так?

Потому, что переживания, тревогу и ряд других эмоциональных реакций, провоцирует ваше мышление. То есть вы сами создаёте эти состояния и только вы сами можете на них влиять. И таблетки здесь ни причем, они не поменяю ваши мысли, они не изменят ситуацию.

Иными словами, если хотите избавиться от проблемы раз и навсегда – вы пришли в правильное место.
Реально ли избавиться раз и навсегда?

Что на данный момент времени отличает вас настоящего, от того вас, когда ещё не было проблемы? Ответ очевиден – это восприятие проблемы и ваше отношение к ней. Только ваше нынешнее восприятие к жизненному опыту, поддерживает проблему такой, какая она есть. За все время жизни с проблемой, у вас выработались определенные реакции, убеждения, поведение. То есть сформировался отрицательный жизненный опыт. И не достаточно просто захотеть и относиться к своей проблеме по другому, не имея нового жизненного опыта. 

Что делать?

Вот в этом как раз и заключается суть терапии, это дать вам возможность создать новый жизненный опыт, проработав причины проблемы, что в целом поменяет восприятие на симптомы, ситуации и эмоции. И как результат, жить без проблемы и наслаждаться жизнью!

Поэтому мы с самого начала ставим правильную цель: «Вернуть вас к нормальной жизни, чтобы вы жили так, как будто проблемы совсем не было»

Отзывы о результатах психотерапии
А какие результаты хотите вы?
FAQ
Часто задаваемые вопросы

Что такое генерализованное тревожное расстройство?

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) характеризуется чрезмерной тревогой и беспокойством по поводу различных жизненных ситуаций или событий. ГТР является распространенным, причем женщины страдают в два раза чаще, чем мужчины.Основной чертой генерализованного тревожного расстройства является тревога, которая возникает не по делу, а по любому незначительному поводу, причем не стимулирует к разумным действиям, а парализует. Когда тревоги становится настолько много, что она заполняет собою большую часть вашего времени, мы можем с аккуратностью предполагать генерализованное тревожное расстройство. Для определения расстройства первичные симптомы тревоги должны присутствовать в течение как минимум нескольких недель:

1. Опасения (беспокойство о будущих неудачах, ощущение волнения, страх потери контроля, сумасшествия или наступающей смерти, страх умереть и др.);

2. Моторное напряжение (суетливость, головные боли напряжения, дрожь, невозможность расслабиться, мышечное напряжение или боли);

3. Вегетативная гиперактивность (потливость, усиленное или учащённое сердцебиени, телесный дискомфорт, головокружение, ощущение сухости во рту, не связанное с обезвоживанием или приёмом лекарств и пр.).

Часто тревогу при этом сопровождает повышенная агрессивность. Постоянное внутренне напряжение приводит к сбоям в деятельности вегетативно-эндокринной системы, которая находится в постоянном возбуждении и готовности  к борьбе и бегству, что, в свою очередь (по принципу порочного круга), увеличивает состояние внутреннего напряжения. Если вы пребываете в постоянном напряжении, да ещё и страдаете бессонницей, вашим постоянным спутником становится хроническая усталость. Отсюда ухудшение внимания и памяти, возросшее количество ошибок и новый виток страха – вдруг дальше будет ещё хуже? Как правило вы неэффективно справляетесь с рутинными задачами и склонны откладывать важные вопросы на потом, тем самым добавляя новых поводов для волнений. Иными словами, ГТР имеет свойство поддерживать самое себя.Постоянная тревога мешает дружбе и близким отношениям. Друзья в какой-то момент устают слушать о надвигающихся бедах и больше не хотят разубеждать вас в том, что жизнь невероятно опасна. Что может привести к изоляции, которая только усугубит ваше состояние.

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Записывайтесь на прием

Просто перейдите в удобный мессенджер и запишитесь напрямую у нашего администратора. Никаких ботов, только живое общение.

Специфические фобии


Безмедикаментозное
Терапевтическое лечение фобий

Вам подойдут наши методы работы, если у вас:

Выраженный страх

Стойкий и необоснованный страх перед отдельными предметами, действиями или ситуациями, возникающий даже при одной только мысли о них

Физические симптомы

Дрожь в коленях, тремор конечностей, нарушение координации движений, обильное потоотделение, тошнота; затруднение дыхания и другие...

Избегающее поведение

Намеренно отказываетесь от посещения определенных мест или встреч с объектом вашей фобии, таким образом преодолевая чувство страха
Ваши результаты после первого месяца терапии
Пройдут интенсивные симптомы, нормализуется физическое и психическое состояние
Этапы терапевтического лечения
Таким будет ваш путь от фобии к выздоровлению

Стабилизируете своё состояние

Узнаете все о своей проблеме, причинах и методах её преодоления. Освоите основные упражнения терапии для снижения тревожности и снижения симптоматики. Научитесь отпускать тревожное состояние.

Снизится интенсивность симптомов

Измените реакцию на объект фобии, пройдут страхи связанные с ней. Почувствуете первые результаты. Стабилизируется эмоциональность. Обретете уверенность, что страхи больше не вернутся.

Избавитесь от своей фобии

Пройдут последние страхи и тревога. Перестаните прибегать к избегающему и защитному поведению. Поднимите свою самооценку и мотивацию. Начнете себя чувствовать здоровым человеком.

Закрепите полученный результат

Достигните устойчивых результатов, которые оговаривали с вами на диагностике. Начнете позитивные изменения в своей личной жизни. Посмотрите на мир глазами счастливого человека.

Закончите курс терапии

Полное отсутствие физического и психического дискомфорта. Начинаете жить счастливой жизнью без проблемы, так как будто проблемы никогда не было. Позволяете себе все, о чем раньше мечтали.

Получите бесплатную поддержку

После курса терапии, через три, шесть, один год и два года – созваниваемся с вами, узнаем текущее положение дел, консультируем если в этом есть необходимость.
НАЧНИТЕ ИЗМЕНЕНИЯ УЖЕ СЕГОДНЯ
Примените техники для снижения тревожности

Просто перейдите в удобный мессенджер и отправьте цифру  “5”

5 техник снижения тревожности
Два основных вопроса
Чтобы понять почему лечение терапией результативно
Медикаменты или психотерапия?

В первую очередь нужно осознать, что ваша проблема не физическая а психологическая. Да, конечно симптомы тревоги разнообразны и доставляют болезненный дискомфорт, но так уж работает наша нервная система и с этим нужно смириться. Подтверждение этому вы уже знаете. Если вы принимаете таблетки, это дает кратковременный эффект, либо вообще никакого.

Почему так?

Потому, что переживания, тревогу и ряд других эмоциональных реакций, провоцирует ваше мышление. То есть вы сами создаёте эти состояния и только вы сами можете на них влиять. И таблетки здесь ни причем, они не поменяю ваши мысли, они не изменят ситуацию.

Иными словами, если хотите избавиться от проблемы раз и навсегда – вы пришли в правильное место.
Реально ли избавиться раз и навсегда?

Что на данный момент времени отличает вас настоящего, от того вас, когда ещё не было проблемы? Ответ очевиден – это восприятие проблемы и ваше отношение к ней. Только ваше нынешнее восприятие к жизненному опыту, поддерживает проблему такой, какая она есть. За все время жизни с проблемой, у вас выработались определенные реакции, убеждения, поведение. То есть сформировался отрицательный жизненный опыт. И не достаточно просто захотеть и относиться к своей проблеме по другому, не имея нового жизненного опыта. 

Что делать?

Вот в этом как раз и заключается суть терапии, это дать вам возможность создать новый жизненный опыт, проработав причины проблемы, что в целом поменяет восприятие на симптомы, ситуации и эмоции. И как результат, жить без проблемы и наслаждаться жизнью!

Поэтому мы с самого начала ставим правильную цель: «Вернуть вас к нормальной жизни, чтобы вы жили так, как будто проблемы совсем не было»

Отзывы о результатах психотерапии
А какие результаты хотите вы?
FAQ
Часто задаваемые вопросы

Что такое специфическая (изолированная) фобия?

Специфическая (изолированная) фобия — сильно выраженный страх определённых объектов, действий или ситуаций. К таким ситуациям могут относиться, например, нахождение рядом с определёнными животными, гроза, высота, темнота, полеты в самолетах, закрытые пространства, лечение у зубного врача, вид крови или повреждений, страх подвергнуться определенным заболеваниям, и т. п.

Попав в ситуацию, вызывающую фобию, у Вас развивается состояние паники. В дальнейшем, предвидя повторение подобной ситуации, Вы автоматически ощущаете страх и начинает избегать ее. Приступы страха могут сопровождаться дезориентацией, ощущением нереальности своего состояния или внешнего окружения. Проявляются физические симптомы – головокружение, потеря равновесия, сильное сердцебиение, расстройства зрения, слуха, глотания и дыхания, мышечное напряжение, дрожь или онемение. Очень часто люди с изолированными фобиями живут достаточно комфортно, если в их жизни нет частых встреч с объектом своего страха. Однако в силу жизненных ситуаций, перенесенный сильный стресс или повышенная тревожность, может привести к развитию других тревожных расстройств, а также вегетативным кризам.

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Записывайтесь на прием

Просто перейдите в удобный мессенджер и запишитесь напрямую у нашего администратора. Никаких ботов, только живое общение.

Социофобия


Безмедикаментозное
Терапевтическое лечение социофобии

Вам подойдут наши методы работы, если у вас:

Выраженный страх

Перед социальными ситуациями, в которых вы можете быть смущены или осуждены: выступать перед аудиторией, находиться в обществе и другие...

Физические симптомы

Дрожь в коленях, тремор конечностей, нарушение координации движений, обильное потоотделение, тошнота; затруднение дыхания и другие...

Тревожные мысли

Что обо мне подумают люди? А что если они меня начнут критиковать? А что если я буду выглядеть глупо? А что если я не смогу этого сделать и другие...
Ваши результаты после первого месяца терапии
Пройдут интенсивные симптомы, нормализуется физическое и психическое состояние
Этапы терапевтического лечения
Таким будет ваш путь от социальной фобии к выздоровлению

Стабилизируете своё состояние

Узнаете все о своей проблеме, причинах и методах её преодоления. Освоите основные упражнения терапии для снижения тревожности и снижения симптоматики. Научитесь отпускать тревожное состояние в обществе.

Снизится интенсивность симптомов

Измените реакцию на тревогу, пройдут страхи связанные с проблемой. Почувствуете первые результаты. Стабилизируется эмоциональность. Обретете уверенность, что страхи больше не вернутся.

Избавитесь от социофобии и тревожности

Пройдут последние страхи и тревога. Снизится вегетативная симптоматика. Начнете посещать места, которые ранее избегали. Поднимите свою самооценку и мотивацию. Начнете себя чувствовать здоровым человеком.

Закрепите полученный результат

Достигните устойчивых результатов, которые оговаривали с вами на диагностике. Начнете позитивные изменения в своей личной жизни. Посмотрите на мир глазами счастливого человека.

Закончите курс терапии

Полное отсутствие физического и психического дискомфорта. Начинаете жить счастливой жизнью без проблемы, так как будто проблемы никогда не было. Позволяете себе все, о чем раньше мечтали.

Получите бесплатную поддержку

После курса терапии, через три, шесть, один год и два года – созваниваемся с вами, узнаем текущее положение дел, консультируем если в этом есть необходимость.
НАЧНИТЕ ИЗМЕНЕНИЯ УЖЕ СЕГОДНЯ
Примените техники для снижения тревожности

Просто перейдите в удобный мессенджер и отправьте цифру  “5”

5 техник снижения тревожности
Два основных вопроса
Чтобы понять почему лечение терапией результативно
Медикаменты или психотерапия?

В первую очередь нужно осознать, что ваша проблема не физическая а психологическая. Да, конечно симптомы тревоги разнообразны и доставляют болезненный дискомфорт, но так уж работает наша нервная система и с этим нужно смириться. Подтверждение этому вы уже знаете. Если вы принимаете таблетки, это дает кратковременный эффект, либо вообще никакого.

Почему так?

Потому, что переживания, тревогу и ряд других эмоциональных реакций, провоцирует ваше мышление. То есть вы сами создаёте эти состояния и только вы сами можете на них влиять. И таблетки здесь ни причем, они не поменяю ваши мысли, они не изменят ситуацию.

Иными словами, если хотите избавиться от проблемы раз и навсегда – вы пришли в правильное место.
Реально ли избавиться раз и навсегда?

Что на данный момент времени отличает вас настоящего, от того вас, когда ещё не было проблемы? Ответ очевиден – это восприятие проблемы и ваше отношение к ней. Только ваше нынешнее восприятие к жизненному опыту, поддерживает проблему такой, какая она есть. За все время жизни с проблемой, у вас выработались определенные реакции, убеждения, поведение. То есть сформировался отрицательный жизненный опыт. И не достаточно просто захотеть и относиться к своей проблеме по другому, не имея нового жизненного опыта. 

Что делать?

Вот в этом как раз и заключается суть терапии, это дать вам возможность создать новый жизненный опыт, проработав причины проблемы, что в целом поменяет восприятие на симптомы, ситуации и эмоции. И как результат, жить без проблемы и наслаждаться жизнью!

Поэтому мы с самого начала ставим правильную цель: «Вернуть вас к нормальной жизни, чтобы вы жили так, как будто проблемы совсем не было»

Отзывы о результатах психотерапии
А какие результаты хотите вы?
FAQ
Часто задаваемые вопросы

Что такое социофобия?

Социальная фобия – это иррациональный страх исполнения каких-либо общественных действий (например, публичных выступлений), либо действий, сопровождаемых вниманием со стороны посторонних лиц (боязнь взглядов прохожих на улице, боязнь находиться в обществе, невозможность заниматься чем-либо при наблюдении со стороны и т. п.)

Вы имеете неадекватное представление о самих себе и своих возможностях, поэтому склонны видеть себя в плохом свете. При этом страдаете «избирательной слепотой» к эмоциям окружающих. Зациклены на том, как Вы выглядите в глазах окружающих, и поэтому предъявляете к себе повышенные требования.

Психоэмоциональные проявления сопровождаются рядом физиологических симптомов, в частности связанных с перевозбуждением нервной системы: усиленное потоотделение и покраснение кожи, учащенное дыхание и сердцебиение. Могут появляться головокружение, тошнота и расстройство желудка. Наблюдается тремор конечностей и всего тела. Голос дрожит, речь становится быстрой и сбивчивой или, наоборот, медленной и запинающейся. Возможно нарушение походки, особенно когда нужно пройти мимо группы наблюдающих людей. В особо стрессовых ситуациях возможно развитие панической атаки.

Возможно вы только начали или уже выработали поведенческие стратегии избегания общения. Начали остерегаться любых ситуаций, провоцирующих у вас тревогу. Такое поведение привело вас к замкнутому образу жизни, вы не в состоянии наладить нормальные взаимоотношения с коллегами по работе, романтические или сексуальные отношения.

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Записывайтесь на прием

Просто перейдите в удобный мессенджер и запишитесь напрямую у нашего администратора. Никаких ботов, только живое общение.

Агорафобия


Безмедикаментозное
Терапевтическое лечение агорафобии

Вам подойдут наши методы работы, если у вас:

Панические атаки

Повторяющиеся приступы ужаса и тревоги в сочетании с проявлениями симптомов: кружится голова, учащенное сердцебиение, ватные ноги и другие...

Тревожные мысли

Страх смерти: что с вами произойдет инфаркт, остановиться сердце и вы умрете или потери контроля: что вы упадете в обморок, сойдете с ума и другие...

Избегающее поведение

Намеренно отказываетесь от посещения определенных мест, которые, как вы считаете, стали причиной вашего состояния и приступов паники
Ваши результаты после первого месяца терапии
Пройдут интенсивные симптомы, нормализуется физическое и психическое состояние
Этапы терапевтического лечения
Таким будет ваш путь от агорафобии к выздоровлению

Стабилизируете своё состояние

Узнаете все о своей проблеме, причинах и методах её преодоления. Освоите основные упражнения терапии для снижения тревожности и снижения симптоматики. Научитесь отпускать тревожные и навязчивые мысли. Нормализуете сон.

Избавитесь от панических атак

Измените реакцию на физическое оцепенение. Почувствуете первые результаты. У вас снизиться вегетативная симптоматика. Стабилизируется эмоциональность. Обретете уверенность, что паника больше не вернется.

Избавитесь от агорафобии и тревожности

Пройдут последние иррациональные страхи и тревога. Начнете посещать места, которые ранее избегали. Перестанете обращаться к сторонней помощи. Начнете постоянно себя чувствовать здоровым и нормальным человеком.

Закрепите полученный результат

Достигните устойчивых результатов, которые оговаривали с вами на диагностике. Начнете позитивные изменения в своей личной жизни. Посмотрите на мир глазами счастливого человека.

Закончите курс терапии

Полное отсутствие физического и психического дискомфорта. Начинаете жить счастливой жизнью без проблемы, так как будто проблемы никогда не было. Позволяете себе все, о чем раньше мечтали.

Получите бесплатную поддержку

После курса терапии, через три, шесть, один год и два года – созваниваемся с вами, узнаем текущее положение дел, консультируем если в этом есть необходимость.
В ЖИЗНИ БЫВАЮТ РАЗНЫЕ СИТУАЦИИ
Если вы не имеете возможности оплатить лечение

Перейдите в удобный мессенджер и получите доступ к пошаговому руководству для самостоятельной работы.

как избавиться от панических атакм
Два основных вопроса
Чтобы понять почему лечение терапией результативно
Медикаменты или психотерапия?

В первую очередь нужно осознать, что ваша проблема не физическая а психологическая. Да, конечно симптомы тревоги разнообразны и доставляют болезненный дискомфорт, но так уж работает наша нервная система и с этим нужно смириться. Подтверждение этому вы уже знаете. Если вы принимаете таблетки, это дает кратковременный эффект, либо вообще никакого.

Почему так?

Потому, что переживания, тревогу и ряд других эмоциональных реакций, провоцирует ваше мышление. То есть вы сами создаёте эти состояния и только вы сами можете на них влиять. И таблетки здесь ни причем, они не поменяю ваши мысли, они не изменят ситуацию.

Иными словами, если хотите избавиться от проблемы раз и навсегда – вы пришли в правильное место.
Реально ли избавиться раз и навсегда?

Что на данный момент времени отличает вас настоящего, от того вас, когда ещё не было проблемы? Ответ очевиден – это восприятие проблемы и ваше отношение к ней. Только ваше нынешнее восприятие к жизненному опыту, поддерживает проблему такой, какая она есть. За все время жизни с проблемой, у вас выработались определенные реакции, убеждения, поведение. То есть сформировался отрицательный жизненный опыт. И не достаточно просто захотеть и относиться к своей проблеме по другому, не имея нового жизненного опыта. 

Что делать?

Вот в этом как раз и заключается суть терапии, это дать вам возможность создать новый жизненный опыт, проработав причины проблемы, что в целом поменяет восприятие на симптомы, ситуации и эмоции. И как результат, жить без проблемы и наслаждаться жизнью!

Поэтому мы с самого начала ставим правильную цель: «Вернуть вас к нормальной жизни, чтобы вы жили так, как будто проблемы совсем не было»

Отзывы о результатах психотерапии
А какие результаты хотите вы?
FAQ
Часто задаваемые вопросы

Что такое агорафобия?

Агорафобия – этот «страх открытых пространств» в сочетании с паническими атаками имеет четкие психологические причины. Вы начинаете избегать места или ситуации, где по вашему мнению может произойти паническая атака, а оказание помощи будет затруднено. Это могут быть любые места скопления людей , так и безлюдная улица, метро или другой общественный транспорт где в первый раз вы испытали симптомы паники. Со временем, последовательно ограничивая места своего пребывания, вы буквально становитесь затворником в собственном доме или просите сопровождать вас везде человека, которому доверяете. Вырабатывается модель защитного поведения:

  • начинаете избегать посещения мест, где паническая атака происходила ранее или могла бы случиться,
  • просите сопровождать в ваших прогулках кого-то из близких,
  • всегда носите с собой медикаменты, даже если их не принимаете и многое другое.

К сожалению, именно эти защитные меры способствуют формированию расстройства, так как чем более серьезные действия вы совершаете, тем более ваш мозг убеждается в «серьезности проблемы», что способствует росту тревожности.

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Записывайтесь на прием

Просто перейдите в удобный мессенджер и запишитесь напрямую у нашего администратора. Никаких ботов, только живое общение.

Панические атаки



Безмедикаментозное
Терапевтическое лечение панических атак

Вам подойдут наши методы работы, если у вас:

Панические атаки

Повторяющиеся приступы ужаса и тревоги в сочетании с проявлениями симптомов: кружится голова, учащенное сердцебиение, ватные ноги и другие...

Тревожные мысли

Страх смерти: что с вами произойдет инфаркт, остановиться сердце и вы умрете или потери контроля: что вы упадете в обморок, сойдете с ума и другие...

Избегающее поведение

Намеренно отказываетесь от посещения определенных мест, которые, как вы считаете, стали причиной вашего состояния и приступов паники
Этапы терапевтического лечения
Таким будет ваш путь от панических атак к выздоровлению

Стабилизируете своё состояние (1 консультация)

Узнаете все о своей проблеме, причинах и методах её преодоления. Освоите основные упражнения терапии для снижения тревожности и снижения симптоматики. Научитесь отпускать тревожные и навязчивые мысли. Нормализуете сон.

Избавитесь от панических атак (2-4 консультация)

Измените реакцию на физическое оцепенение. Почувствуете первые результаты. У вас снизиться вегетативная симптоматика. Стабилизируется эмоциональность. Обретете уверенность, что паника больше не вернется.

Избавитесь от тревожности (5-7 консультация)

Пройдут последние иррациональные страхи и тревога. Пройдут последние симптомы ВСД и беспокойство. Перестанете обращаться к сторонней помощи. Начнете постоянно себя чувствовать здоровым и нормальным человеком.

Закрепите полученный результат 7-10 консультация)

Достигните устойчивых результатов, которые оговаривали с вами на диагностике. Начнете позитивные изменения в своей личной жизни. Посмотрите на мир глазами счастливого человека.

Закончите курс терапии

Полное отсутствие физического и психического дискомфорта. Начинаете жить счастливой жизнью без проблемы, так как будто проблемы никогда не было. Позволяете себе все, о чем раньше мечтали.

Получите бесплатную поддержку

После курса терапии, через три, шесть, один год и два года – созваниваемся с вами, узнаем текущее положение дел, консультируем если в этом есть необходимость.
В ЖИЗНИ БЫВАЮТ РАЗНЫЕ СИТУАЦИИ
Как сделать первые шаги навстречу нормальной жизни без проблемы?

Напишите мне своё имя и адрес электронной почты, и я в течении 5 дней буду отправлять вам по одному письму с упражнением, которое вы сможете применить в тот же день, улучшая свое физическое и психологическое состояние.

Как избавиться от тревоги
Отзывы о результатах психотерапии
А какие результаты хотите вы?
FAQ
Часто задаваемые вопросы

Что такое панические атаки?

Панические атаки – приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый беспричинным страхом, в сочетании с различными симптомами, которые ошибочно принимается за сердечный приступ, аллергическую реакцию, признаки инсульта или другого серьезного физического недуга. При обращении в медицинские учреждения, профильные врачи патологий не находят, при этом приступы паники продолжают сопровождать вашу жизнь. Они действительно пугают: удушье, потливость, чувство тяжести в груди, головокружение, учащенное сердцебиение и другие симптомы. Во время панической атаки вы думаете, что вот-вот случится что-то ужасное. Основные характерные мысли: у меня случится инфаркт, я потеряю сознание и упаду, я не смогу дышать и задохнусь, я сойду с ума и меня заберут в психушку, я сейчас потеряю рассудок и опозорюсь перед всеми… Важно знать: всё, чего вы боитесь во время панической атаки – никогда не случится!

Панической атаки встречается чаще, чем принято думать – ему подвержены более 5% людей, причем в основном молодых – от 20 до 30 лет. При этом женщины страдают от панических атак чаще мужчин. Страх – это реакция, которая помогает нам выжить в самых сложных и опасных ситуациях. В минуты страха тело готовится бороться или убегать  эту реакцию на опасность назвали «нападай или беги». Активация системы страха порождает телесные реакции, которые происходят автоматически и очень быстро: зрачки расширяются, ускоренное дыхание и сердцебиение, высокий тонус мышц и т.д. Так сказать комплексный ответ организма на появление опасности. Вот только в современном мире страхи и тревоги возникают не от реальной угрозы жизни и здоровью, а от мнимых и тревожных мыслей и постоянного стресса. Нередко первая паническая атака часто бывает отложенной реакцией на стресс. Нужно осознать, ваше тело не чувствует разницы между физической угрозой и тревожными мыслями о будущем – переживание любой угрозы, а также психологический стресс – могут запустить реакцию паники.  Ту самую реакцию «нападай или беги».

Приступы панической атаки срабатывает одинаковым образом. Внешнее или внутреннее событие возбуждает тревожные мысли о том, что вам сейчас станет плохо. В организме запускается защитная реакция «нападай или беги», выделяется адреналин, что приводит к усилению симптоматики. Вы неверным образом интерпретирует симптоматику, полагая, что умираете, «сходите с ума» или теряете контроль. Провоцируя запуск еще одной защитной реакции «нападай или беги», выделяется еще одна порция адреналина, симптомы достигают пиковой силы и наступает паническая атака. Ожидая повторного приступа паники, вы заново запускаете этот порочный круг своими тревожными мыслями, что ведет к возникновению новой панической атаки.

Применяемая терапия для лечения панических атак

Лечение приступов паники проходит в два этапа:

  1. Купирование приступов паники и закрепление полученного результата.
  2. Предупреждение дальнейшего развития рецидивов.

В своей практике я не сочетаю медикаментозную терапию в лечении приступов панических атак. Основным методом лечения является психотерапия, которая направлена на устранение причины паники. Я обучаю вас техникам самопомощи, помогаю вам справиться с тревожным состоянием. Овладев терапевтическими методами у вас сначала количество приступов уменьшится, а затем полностью исчезнут. Применяемые мной современные методы когнитивно-поведенческой психотерапии позволяют достичь результата за гораздо более короткий срок и отсутствием рецидивов. Для того чтобы, избавить вас от панического расстройства и вернуть к нормальной жизни нам требуется от 7 до 10 сессий и не больше.

ДАВАЙТЕ ЗНАКОМИТЬСЯ
Выберите удобную вам социальную сеть

На моих страницах в соцсетях вы узнаете: как избавиться о навязчивых мыслей, тревожности и стресса, а также о методиках краткосрочной терапии фобий, ОКР и других расстройств.