Контрастные навязчивые мысли

Контрастные навязчивые мысли прямо противоположны тому какой на самом деле человек. Так у любящей матери, рядом со своим ребенком может возникнуть мысль, что она его хочет убить. Или подросток куря сигарету на балконе, может подумать о том, что он может прыгнуть вниз.

Чуждость этих мыслей вызывает страх, который заставляет искать ответ на вопрос: почему у меня эти мысли возникают? Что только усугубляет ситуацию.

Так человек попадает капкан ОКР, а дальше круговорот борьбы со своими мыслями не понимая природы их появления.
В следующий раз когда у вас появится контрастная мысль, скажите себе простой и логичный ответ: Мои мысли возникают потому, что это нормальная функция моего мозга – генерировать мысли любой тематики. И это нормально.

тест-счета