Механизм запуска панической атаки


При наступлении первой панической атаки, человек не представляет, что с ним происходит, ему в самом деле кажется, что он вот-вот умрет или сходит с ума. Акцентируя внимание на своих ощущениях, он внимательно прислушивается к себе.

 

Для того, чтобы преодолеть приступы страха, человек выполняет множество различных действий: звонит близким, пьет таблетки, вызывает скорую помощь и прочее. Когда заканчивается приступ страха, человек думает, что его состояние улучшилось только из-за тех действий, которые он выполнил. При этом всем развивается защитное поведение.

 

Человек, опасаясь новых приступов, все внимательней изучает и прислушивается к своему организму. Это активизирует сверх настороженность, появляется готовность в любую минуту применить былые защитные действия, которые ему оказали помощь в прошлый раз.

 

Чрезмерная сосредоточенность на проявлении симптомов, провоцирует усиление страха, что в свою очередь запускает механизм панической атаки.