Как работает краткосрочная терапия

Home Как работает краткосрочная терапия
Быстрые результаты
Как работает краткосрочная терапия

Краткосрочная терапия это использование ряда терапевтических методик и техник, для достижения психологического и физического здоровья клиента.

Анонимность
Каждому клиенту важно чувствовать себя в безопасности. Информация, полученная мной в процессе работы, не подлежит намеренному или случайному разглашению
Экологичность
Каждый человек - это система, у которой есть своя внутренняя экология, я не нарушаю ничего, что считается естественным, природным и приемлемым для клиента
Результат
Я отвечаю за качество своей работы, а также за соблюдение психотерапевтического контракта. Со своей стороны, обязуюсь уважать Ваш личный выбор
Подробнее о терапии

На сегодняшний день понятие краткосрочной терапии определено недостаточно четко и позволяет предполагать различные трактовки. Само определение “краткосрочная” подразумевает быстрое решение запроса клиента. То есть для решения большинства запросов потребуется от 5 до 10 консультаций. Хоть и гипнотерапия относится к направлению краткосрочной терапии, я её выделил отдельно, так как те методы о которых я буду писать далее не требуют гипнотических состояний.

В своей практике консультирования без использования гипноза для достижения результатов, я использую терапии трех школ:

  • Краткосрочная Стратегическая Терапия;
  • Когнитивно-поведенческая Терапия;
  • Десенсибилизация и Переработка Движением Глаз.

Все эти терапии очень эффективны и в основе своей очень дополняют друг друга. Сочетание методов позволяет достигать быстрых результатов. Более того часть предписаний за время прохождения курса гипнотерапии, дается именно из методик этих терапий. Почему я их применяю в своей практике? Ответ простой – это минимизация ограничений, которые есть в гипнотерапии и самый основной – это возрастной барьер. Так к примеру проработку психотравмы методом ДПДГ-терапии, можно осуществлять с 5 лет, что расширяет сферу моих возможностей. А также метод служит прекрасным дополнением при проведении любого курса терапии. Ну и конечно, тем людям которые в силу своих убеждений не решаются на курс гипнотерапии, подходят методы трех терапевтических школ (КПТ, КСТ, ДПДГ)

Я отвечаю за качество своей работы, а также за соблюдение терапевтического контракта. Вы также несете ответственность за соблюдение терапевтического контракта, за личный выбор и принятие важных решений в процессе консультаций. Ознакомиться с терапевтическим контрактом вы можете здесь >>>

Количество консультаций курса

Курс терапии тревожных расстройств из 8 консультаций. Тем не менее, все люди разные и некоторые проблемы могут быть многослойными и требовать больше времени, что потребует дополнительных консультаций.

Время одной консультации

Время консультации – 50 минут.

Даты и время проведения

Интенсивность – 1 раз в неделю.

Место проведения

Онлайн по Skype, Viber, Telegram или WhatsApp (на Ваш выбор)

Ограничения

Я не работаю:

  1. С детьми младше 5 лет.
  2. С запросами третьих лиц, типа: «со мной все в порядке», а вот мой муж или жена…
  3. С людьми, имеющими серьезные психические расстройства (шизофрения, биполярное расстройство, клиническая депрессия и другие психозы) это поле деятельности медицины.
  4. Любыми проблемами, связанными с органическими патологиями.
  5. Зависимостями (алкоголизм, наркомания)

Противопоказания

  1. Людям, имеющими серьезные психические расстройства (шизофрения, биполярное расстройство, клиническая депрессия и другие психозы) это поле деятельности медицины.

Цели терапии

Курс терапии тревожных расстройств до результата это комплексный подход к решению эмоциональных проблем. 

  • Дать Вам возможность переработать прошлый  и настоящий отрицательный жизненный опыт, избавить от дисфункциональных убеждений связывающих Вас с этим опытом.
  • Проработать новый положительный жизненный опыт, сформировать новое восприятие и функциональные убеждения.
  • Закрепить полученные результаты, для предотвращения их проявления в будущем.
  • Вернуть Вам полноценную жизнь, как будто проблемы никогда и не было.

Проведение

  • На первой сессии Вас обучаю приёмам самостоятельного снижения интенсивности тревоги, технике «управления страхом». Даю первые предписания, для снижения симптоматики и самостоятельной работы.
  • Если понимание процессов есть и выполняются предписания, при последующих сессиях выявляется первоначальный травматический инцидент и другие ситуации, послуживших толчком к возникновению Вашей проблемы и их дальнейшей фиксации по невротическим механизмам, последние подвергаются нейтрализации с использованием метода ДПДГ.
  • В ходе курса терапии, вначале проводится проработка травмирующих событий Вашего прошлого, затем текущих жизненных обстоятельств, которые способны вызывать тревожные реакции, а на завершающем этапе осуществляется проработка и «присоединение к будущему», свободному от тревоги.

Окончание

  • Терапию нельзя считать завершенной до тех пор, пока не произойдет принятие новой альтернативной поведенческой реакции, свободной от прежних тревог и страхов. Обычно это происходит после выполнения всех трёх этапов терапии (проработка прошлого, настоящего, будущего) и закрепления полученных результатов на практике.
  • Отсутствие проблемы, симптомов и отрицательных реакций на ситуации – свидетельствует о достигнутом терапевтическом эффекте. 

Запишитесь на бесплатную диагностику

БОЛЬШИНСТВО ВАШИХ ПРОБЛЕМ МОЖНО РЕШИТЬ ДО КОНЦА ЭТОЙ НЕДЕЛИ