Быстрые результаты
Когнитивно-поведенческая терапия

Краткосрочная терапия это использование ряда терапевтических методик и техник, для быстрого достижения психологического и физического здоровья клиента.

MRTE терапия
Основанные на медитации эффективные методы используются как вспомогательные при терапии психологических расстройств
РЭПТ
Является одной из форм когнитивно-поведенческой терапии. Эффективна для решения как эмоциональных, так и поведенческих проблем
Терапия принятия и ответственности
Одно из новейших направлений поведенческой терапии, основанной на принципах осознанности
Подробнее о КПТ

Этот метод психотерапии обращается к сознанию и помогает освободиться от стереотипов и предвзятых представлений, которые лишают нас свободы выбора и подталкивают действовать по шаблону. Метод позволяет при необходимости корректировать неосознанные, «автоматические» умозаключения людей. Он воспринимает их как истину, а в действительности они могут сильно искажать реальные события. Эти мысли часто становятся источником болезненных эмоций, неадекватного поведения, депрессий, тревожных расстройств и других расстройств.

Терапия основана на совместной работе терапевта и клиента. Терапевт не учит пациента, как ему думать правильно, а вместе с ним разбирается в том, помогает ему привычный тип мышления или мешает. Залог успеха — активное участие клиента, которому предстоит не только работать на консультациях, но и выполнять домашние задания. Если в начале терапия фокусируется лишь на симптомах и жалобах, то затем постепенно она начинает затрагивать неосознаваемые области мышления — глубинные убеждения, а также события детства, которые повлияли на их формирование.

Когнитивные техники помогают распознать, проанализировать и изменить субъективное негативное восприятие ситуаций на более объективное и продуктивное. Поведенческие техники позволяют провести тесты и эксперименты в реальной жизни для получения более полной и достоверной информации о правильности ваших мыслей или их ошибочной интерпретации в восприятии событий.

Курс психотерапии – до 10 консультаций. 

Время консультации – до 50 минут.

Интенсивность – 1 раз в 2 недели.

Онлайн по Skype, Viber, Telegram или WhatsApp (видеосвязь или аудио на ваш выбор)

Я не работаю:

  1. С людьми младше 15 лет.
  2. С людьми старше 55 лет.
  3. Любыми проблемами, связанными с органическими патологиями.
  4. Зависимостями (алкоголизм, наркомания)

Курс психотерапии до результата это комплексный подход к решению эмоциональных проблем. 

  • Избавить вас от проблемы.
  • Закрепить полученные результаты.
  • Вернуть вам полноценную жизнь, как будто проблемы никогда и не было.
  • Снижаем уровень тревоги, обучитесь технике «управления страхом». Стабилизируете симптоматику и эмоциональность, перестаните нервничать по пустякам.
  • Нейтрализуем весь негативный опыт связанный с проблемой путем проработки травмирующих событий прошлого и настоящего.

Отсутствие проблемы, симптомов и отрицательных реакций – свидетельствует о достигнутом терапевтическом эффекте. 

ОТЗЫВ О ЛЕЧЕНИИ ПАНИЧЕСКИХ АТАК
А какие результаты хотите вы?