Попробуйте для начала просто сбавить “обороты” самокритики

Сегодня решил сфоткаться с гантелями. Начинал с гантелей по 32 кг, но все как-то не устраивало качество фото))) С каждой фотографией силы покидали мои руки и в итоге закончил сессию фото с гантелями по 16 кг.
.
Вот так и в жизни, многие из нас стараются показать красивую картинку, которая далека от реалий. Кто-то жмет “педаль в пол” не обращая внимания на свое физическое и психологическое состояние – главное “картинка”)))
.
Хорошо когда картина маслом…..а когда нет?…. Вот тут-то и начинается точка кипения стрессовых нагрузок. Которые в конечном итоге приводят к тревожным состояниям и прочему дискомфорту.
.
Конечно это не про цели и прочую шелуху. Это про принятия себя, таким, какой ты есть, а не таким каким ты хочешь казаться для окружающих. Остановиться в гонке “идеального себя” не так-то просто. Попробуйте для начала просто сбавить “обороты” самокритики.

тест-счета